Effektiv app för medveten andning och hälsa
Ohms: Mindful Breathwork är en gratisapp för iPhone som hjälper användare att förstå sambandet mellan deras känslor och livsstil. Med funktioner som dynamiska hälsoscorer, personlig målsättning och möjlighet för livsstilsövervakning, ger appen insikter om hur faktorer som sömn och träning påverkar välbefinnandet. Användare kan även logga sina känslor och upptäcka mönster över tid, vilket gör det enklare att identifiera vad som påverkar humöret positivt eller negativt. Dessutom erbjuder appen guidade andningssessioner för att stödja avkoppling och fokus.
Appen integreras med Apple Health för att ge en mer omfattande bild av användarens hälsa. Genom att kombinera klinisk insikt från medicinska experter med användarvänlig spårning, erbjuder Ohms verktyg för både mental och fysisk hälsa. Användare kan även föra dagbok med text, bilder och videor för att reflektera över sina framsteg. Med en gratis startplan och en valfri Pro-plan för djupare insikter, ger Ohms en flexibel lösning för alla som vill förbättra sitt välbefinnande.
